Psychologische Beratung unterstützt dich bei persönlichen, emotionalen oder alltäglichen Herausforderungen. Sie hilft dir, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und besser mit belastenden Situationen umzugehen.

Psychotherapie ist eine Behandlung bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen und wird von approbierten Psychotherapeut:innen durchgeführt. Ein Psychiater ist ein Facharzt, der Diagnosen stellen und bei Bedarf Medikamente verschreiben kann.

Beratung ersetzt keine Therapie oder psychiatrische Behandlung, kann aber gut begleiten, wenn es um Entwicklung, Belastung oder Orientierung geht.

Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine Therapie oder ein psychiatrischer Einbezug sinnvoll wäre, spreche ich das offen an und unterstütze dich bei den nächsten Schritten. Das schliesst meine weitere Begleitung nicht aus, falls diese danach weiterhin gewünscht ist.

Lerncoaching verbindet psychologische Faktoren wie Motivation, Lernblockaden und Stress mit wirksamen Lern- und Arbeitsstrategien. Dabei geht es nicht nur um den Lernstoff selbst, sondern auch um die inneren und äusseren Voraussetzungen, die erfolgreiches Lernen ermöglichen.

Ein wichtiger Bestandteil ist zudem der Aufbau überfachlicher Kompetenzen, die besonders für den Übertritt in die Berufswelt oder ins Studium entscheidend sind – insbesondere Selbstorganisation, Zeitmanagement, Selbststeuerung und eigenständiges Arbeiten.

Im Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen und schauen auf dein aktuelles Anliegen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, und wir klären, was du dir von der Begleitung wünschst. Du bekommst erste Impulse und ein Gefühl dafür, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist. Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.

In den weiteren Sitzungen arbeiten wir gezielt an deinen Themen – mit Klarheit, konkreten Schritten und passenden Methoden für deinen Alltag. Ich bringe Impulse und Übungen ein, die wir individuell abstimmen, und du kannst jederzeit eigene Themen einbringen. Durch regelmäßige kurze Reflexionen passen wir den Fokus immer wieder an das an, was dir wirklich weiterhilft.

Die Begleitung ist flexibel, persönlich und orientiert sich an deinem Tempo – mit dem Ziel, dass du Schritt für Schritt mehr Klarheit und Sicherheit gewinnst.

Ja. Alle Inhalte der Beratung werden vertraulich behandelt. Es gelten die üblichen Standards der Schweigepflicht im Rahmen der psychologischen Beratung.

Nur in Ausnahmefällen, wenn eine akute Selbst- oder Fremdgefährdung erkennbar ist, kann es notwendig werden, weitere Schritte einzuleiten oder geeignete Stellen einzubeziehen. In solchen Situationen gehe ich jedoch möglichst transparent und verantwortungsvoll mit dir gemeinsam den nächsten Schritt.

Die Kosten für eine Sitzung hängen von der Dauer und dem konkreten Angebot ab. Die aktuellen Preise findest du transparent auf der Website.

Psychologische Beratung und Lerncoaching werden in der Regel nicht von der Grundversicherung übernommen, da es sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung handelt, und müssen daher selbst bezahlt werden.

In bestimmten Fällen kann eine Kostenbeteiligung über eine Zusatzversicherung möglich sein – dies hängt jedoch von deiner individuellen Versicherungspolice ab. Am besten klärst du dies direkt mit deiner Krankenkasse.